par Claire Mazué, énergéticienne expérimentée
Sommaire
Introduction
Nos émotions nous accompagnent chaque jour, qu’on le veuille ou non. Ressentir des émotions telles que la joie, la tristesse, la colère, la peur… donne des couleurs à notre existence.
Cependant, lorsqu’elles prennent le dessus sur une personne, elles peuvent la submerger, rendant chaque jour un peu plus lourd à porter.
Il existe des techniques pour nous aider à naviguer à travers ce tourbillon émotionnel.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir deux d’entre elles : la Technique de Libération Émotionnelle (EFT) et le LaHoChi.
Ce sont les techniques de prédilection utilisées par Claire Mazué, énergéticienne, qui vous en parle au micro d’Ysa Bel, Fondatrice des Galeries du Mieux-être 👇
Claire Mazué
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Comprendre l'Impact des Émotions
Dans l’effervescence de nos journées, nos ressentis jouent un rôle central. Ils sont le reflet de notre interaction avec le monde qui nous entoure, mais aussi avec notre monde intérieur.
Parfois, elles semblent être nos meilleures alliées, nous guidant vers des décisions justes, et d’autres fois, elles paraissent être nos pires ennemies, nous plongeant dans une grande confusion et nous faisant ressentir des émotions contradictoires.
Comprendre leur impact est le premier pas vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
Les émotions et notre réalité au jour le jour
- Influence sur Nos Décisions : Nos émotions ont un pouvoir incroyable sur les décisions que nous prenons. Par exemple, la joie peut nous pousser à partager, tandis que la peur et l’angoisse nous incitent à utiliser des stratégies d’évitement. Quant à la colère, elle est souvent mauvaise conseillère.
- Impact sur Nos Relations : La façon dont nous gérons nos ressentis peut fortement influencer la qualité de nos relations. Une compréhension mutuelle peut renforcer les liens, tandis qu’une mauvais gestion de ses émotions peut nous mener à l’isolement.
- Contribution à Notre Bien-être : Un équilibre émotionnel favorise un état de bien-être, tandis que l’accumulation d’émotions lourdes peut conduire à un état d’anxiété et impacter notre physiologie.
Conséquences de l'accumulation d'émotions
- Troubles du Sommeil : L’anxiété et l’angoisse amènent des perturbations du sommeil, ce qui, à terme, affecte notre humeur et notre capacité à gérer ce que nous ressentons.
- Irritabilité : L’accumulation d’émotions pesantes nous rend plus irritables, impactant ainsi notre comportement envers les autres et nous-mêmes.
- Procrastination : Parfois, nos ressentis nous submergent au point de nous paralyser, conduisant à la procrastination. Ne rien faire par crainte de mal faire.
Signes que vous êtes submergé par vos émotions
- Sentiments de Débordement : Se sentir submergé peut être le signe d’un trop-plein. Tout devient trop! Vous êtes au bord de l’implosion.
- Incapacité à se Concentrer : Quand nos esprits sont embrouillés par des émotions qui s’agitent, la concentration devient un défi.
- Sentiment d’Isolement : L’impression de ne pas pouvoir gérer ou exprimer nos émotions conduit à un sentiment d’isolement, comme si nous étions seuls devant cette tempête en nous. Une incompréhension de soi et de tout ce qui nous entoure.
La clé pour s’en sortir est en vous et les méthodes pour piloter ses émotions comme l’EFT et le LaHoChi, que nous aborderons plus loin, sont des aides précieuses.
Mais avant de plonger dans ces solutions, prenons un moment pour accueillir nos émotions, comprendre leur message et leur impact sur notre existence.
La Technique de Libération Émotionnelle (EFT)
Submergé par l’ascenseur émotionnel, on recherche souvent des refuges apaisants. Parmi eux, la Technique de l’EFT (de l’anglais “Emotional Freedom Technique”), se présente comme une douce éclaircie dans l’orage de nos émois.
Cette technique, alliant la sagesse ancestrale et la compréhension moderne de nos ressentis, propose une voie d’apaisement et de compréhension de soi.
Alors, qu’est-ce que l’EFT et comment peut-elle être une clé pour mieux gérer nos émotion ?
Origine de l’EFT
Cette Technique a vu le jour aux États-Unis dans les années 90, grâce à l’ingénieur Gary Craig.
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et des principes de la psychologie moderne, l’EFT se veut une réponse à l’emprise parfois déroutante des émotions chaque jour.
Fonctionnement de l’EFT
- Points d’Acupuncture : L’EFT se base sur la stimulation des méridiens, ces canaux d’énergie décrits par la médecine traditionnelle chinoise. En tapotant légèrement certains points d’acupuncture du bout des doigts, tout en se concentrant sur l’émotion ou le problème à traiter, on cherche à rétablir l’équilibre énergétique perturbé.
- Expression Verbale : On énonce une phrase décrivant le problème, débutant par “Même si j’ai ce problème…“, et se terminant par “je m’aime et m’accepte complètement“. Cette affirmation positive joue un rôle essentiel et aide à ancrer l’acceptation et à travailler sur les difficultés rencontrées de façon constructive.
Les différentes techniques d’application permettront de répondre à vos besoins spécifiques.
Les Bénéfices de l’EFT
- Réduire le Stress et l’Anxiété : Par son action sur l’amygdale cérébrale, responsable de régir l’émotion, l’EFT aide à déprogrammer les réactions d’angoisse ou d’anxiété, facilitant un état de bien-être.
- Gérer les Traumatismes : Pour les personnes aux prises avec des traumatismes, l’EFT offre un moyen d’aborder ces événements difficiles sans être submergé par une émotion négative.
- Améliorer le Bien-être Physique : En apaisant l’esprit, l’EFT contribue également à améliorer des conditions physiques, par exemple, en réduisant les douleurs.
Pratiquer l'EFT
- Pratique à soi-même: Après la pratique en séance et la détermination de tous les aspects de la problématique, on peut apprendre à s’apaiser soi-même avec l’EFT dans des moments difficiles.
- Accompagnement Professionnel : Pour des problématiques plus profondes ou persistantes, l’accompagnement d’un praticien EFT certifié est conseillée, tel que le propose Claire Mazué.
- Intégration journalière : Il est conseillé d’intégrer l’EFT dans une routine journalière pour mieux gérer ses émotions et retrouver un équilibre au niveau de ses ressentis.
L’EFT, par sa simplicité et son efficacité, est un allié précieux dans la recherche d’une harmonie globale. Elle nous invite à une ronde apaisante avec nos émotions, où chaque tapotement est un pas vers la libération et chaque affirmation est un écho de notre désir de bien-être et d’acceptation de soi.
LaHoChi : Une Approche Énergétique
Le LaHoChi est une méthode énergétique transmise par l’imposition des mains et l’intention, cherchant à apporter un équilibre entre le physique, l’esprit, et l’énergie.
Comment le LaHoChi, spécialement lorsqu’il est pratiqué sur quelqu’un en ligne par un praticien expérimenté, peut-il nous offrir un équilibre et un apaisement ?
Origines
Le LaHoChi, transmis par l’imposition des mains, permet une transmission d’énergie lumineuse de cœur à cœur. Bien que similaire au Reiki, le LaHoChi a une manière distincte de canaliser et transmettre l’énergie. C’est une haute fréquence vibratoire, puissante et durable.
Principes Fondamentaux
- Transmission Énergétique : La guérison est amorcée par la transmission d’énergie du praticien vers le receveur, réparant et rechargeant les champs énergétiques.
- Harmonisation des Corps Subtils : Le LaHoChi a pour but d’harmoniser les plans énergétiques, favorisant une meilleure compréhension de soi et de son chemin de vie.
Les Bienfaits
- Réparation Énergétique : Il aide à retisser le champ d’énergie, réparant les dommages causés par les traumatismes et les programmations négatives.
- Équilibre et Réalignement : Il permet d’équilibrer la circulation du fluide crânien dans le cerveau et de réaligner la structure physique, apportant une harmonisation profonde.
- Activation des Chakras : Le LaHoChi aide à ouvrir et harmoniser les chakras, favorisant un flux énergétique fluide à travers le l’ensemble de l’être.
Pratique du LaHoChi en Ligne
- Séances Individuelles à Distance : Les séances de LaHoChi peuvent être effectuées en ligne, avec un praticien expérimenté tel que Claire Mazué guidant l’énergie pour amener l’apaisement et l’équilibre à distance. Le receveur se laisse porter par la voix du praticien et l’energie transmise.
- Auto-Guérison : Après initiation, il est possible de réactiver les énergies de guérison pendant quelques jours, permettant ainsi une forme d’auto-guérison. Le LaHoChi nous offre une opportunité de communier plus profondément avec notre essence, guidant doucement vers une expérience d’harmonie et de bien-être.
Comparaison entre EFT et LaHoChi
Bien que ces techniques visent toutes deux à promouvoir l’équilibre et la guérison, elles diffèrent dans leurs approches et leurs méthodologies.
Origines et Fondements
EFT :
- Origine moderne, créée dans les années 90.
- Combinaison de psychologie et d’acupuncture sans aiguilles.
- Cible les blocages émotionnels via des points d’acupuncture.
LaHoChi :
- Technique énergétique plus ancienne.
- Transmission d’énergie via l’imposition des mains et la canalisation à distance.
- Cible la guérison énergétique et l’équilibre des chakras.
Méthodologie
EFT :
- Tapotements sur des points d’acupuncture précis tout en verbalisant les problèmes émotionnels.
- Peut être utilisée par soi ou guidé par un praticien.
- Séances généralement courtes, souvent ressenties comme des apaisements immédiats.
LaHoChi :
- Séances de guérison énergétique par imposition des mains.
- Nécessite un praticien formé pour guider l’énergie.
- Les bienfaits se ressentent rapidement, plusieurs séances sont possibles, idéalement espacées de 3 semaines.
Bénéfices
EFT :
- Soulagement rapide des émotions lourdes, stress et anxiété.
- Peut aider avec des problèmes physiques liés aux émotions fortes.
LaHoChi :
- Favorise un équilibre énergétique profond et une harmonisation des chakras.
- Peut aider à guérir des blessures émotionnelles et physiques à un niveau plus profond.
• Véritable voyage intrinsèque
En fin de compte, le choix entre l’EFT et le LaHoChi pourrait dépendre des préférences personnelles, des besoins spécifiques et des objectifs de guérison.
L’EFT offre une approche plus ciblée et souvent rapide pour gérer ses émotions, tandis que le LaHoChi propose une méthode plus globale pour réaligner l’énergie vitale et favoriser une guérison plus profonde.
Chacun a son propre champs d’action, et expérimenter les deux pourrait offrir une perspective enrichissante vers un équilibre énergétique des émotions.
Les clients de Claire Mazué témoignent de ses services en ligne
Conclusion
L’exploration des émotions est facilitée grâce à des techniques comme l’EFT et le LaHoChi.
Ces méthodes offrent des approches différentes mais complémentaires pour apprendre à gérer les émotions. Ces méthodes favorisent la guérison et une santé globale équilibrée.
L’EFT se concentre sur la libération des émotions en stimulant des points d’acupuncture spécifiques, tandis que le LaHoChi adopte une approche énergétique plus holistique. Les deux techniques peuvent être un début solide pour quiconque cherche à mieux comprendre et gérer ses émotions.
Pour ceux qui se sentent submergés par leurs émotion et cherchent un accompagnement professionnel, Claire Mazué, énergéticienne experte en LaHoChi et EFT, vous propose son accompagnement hors pair.
Avec son expertise, Claire peut guider les personnes à travers le processus de découverte et de guérison, les aidant à reprendre les rênes de leur existence et s’ouvrir à de nouveaux horizons grâce au LaHoChi et à l’EFT.
Le chemin vers la libération émotionnelle est un voyage individuel et unique, et avec le bon soutien et les bonnes techniques, il est tout à fait réalisable.
Autres ressources utiles
La Boîte à Outils de Claire
- L’EFT (Emotional Freedom Technique)
- Le Lahochi