par Catherine Devignard
L’addiction au sexe, aussi connue sous le terme d’hypersexualité, est un sujet délicat qui reste souvent dans l’ombre. Pourtant, elle touche beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense.
Imaginez avoir un désir sexuel si intense que cela prend le pouvoir sur votre quotidien, le perturbant et entraînant des conséquences néfastes pour vous et vos proches.
Ça ne semble pas très amusant, n’est-ce pas ?
Table des matières
Heureusement, il y a des solutions ! Et pas n’importe lesquelles.
En plus des traitements traditionnels, je voudrais mettre en avant deux méthodes particulièrement efficaces : l’hypnose Ericksonienne et la méthode de résolution émotionnelle.
Ces techniques peuvent vous aider à mieux maîtriser votre activité sexuelle et à évacuer les blocages émotionnels qui vous retiennent.
Catherine Devignard vous en parle au micro d’Ysa Bel, Fondatrice des Galeries du Mieux-être 👇
Catherine Devignard
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Qu'est-ce que l'addiction sexuelle ?
Il s’agit bien plus qu’un simple appétit sexuel élevé, plus qu’une simple libido hors norme. Le sexe devient une obsession constante, vous poussant à agir de manière compulsive.
C’est là que réside la différence entre avoir un fort désir sexuel et être réellement accro.
Être addict au sexe, c’est un trouble comportemental où une personne perd la maîtrise d’elle-même par rapport à son activité sexuelle, même si elle doit faire face à des conséquences négatives.
Cette activité se transforme en priorité absolue, souvent au détriment d’autres aspects importants du quotidien.
D’autres dépendances telles que la drogue ou l’alcool qui aident à la désinhibition peuvent aussi souvent affecter ces personnes déjà addicts.
Impact sur le quotidien
L’addiction sexuelle ne se contente pas de rester dans la sphère privée ; elle s’infiltre dans tous les aspects du quotidien.
1. Santé mentale et émotionnelle
- Anxiété et dépression : Les sentiments de honte et de culpabilité liés à ce type d’addiction peuvent avoir un effet certain sur le bien-être mental.
- Stress constant : La préoccupation constante pour les ruminations et activités liées au sexe crée un niveau de stress élevé et chronique.
2. Liens interpersonnels
- Conflits relationnels : L’obsession pour le sexe peut causer des tensions, des disputes et même des ruptures amoureuses.
- Isolement social : Les personnes souffrant d’addiction sexuelle peuvent s’éloigner de leurs amis et de leur famille, préférant s’isoler pour cacher leur comportement.
3. Plan professionnel ou étudiant
- Baisse de performance : L’incapacité à se concentrer sur le travail ou les études en raison de ruminations incessantes liées au sexe peut mener à une baisse de productivité et à des performances médiocres.
- Absences fréquentes : La quête compulsive de satisfaction sexuelle peut entraîner des absences répétées et des retards. La carrière ou les études peuvent être ainsi compromis.
4. Santé physique
- Risques physiques : Les comportements à risque, comme les rapports non protégés, augmentent la probabilité de contracter des infections sexuellement transmissibles (IST).
- Épuisement physique : La fréquence excessive des activités liées au sexe peut entraîner une fatigue physique et des blessures.
Causes de l'addiction sexuelle
Elle ne se développe pas par hasard. Plusieurs composantes peuvent contribuer à son apparition, ce qui la rend complexe.
1. Facteurs psychologiques
Voici comment ces composantes psychologiques peuvent influencer ce trouble :
- Estime de soi : Les personnes ayant une faible estime de soi peuvent chercher à se valoriser à travers certains fonctionnements liés au sexe. Le sexe devient une manière de se sentir désiré et important, même si ces sentiments sont éphémères.
- Angoisse : L’angoisse peut pousser les individus à utiliser le sexe comme un moyen de soulagement temporaire. Le plaisir immédiat procure une évasion rapide des sentiments d’angoisse, créant un cycle de dépendances.
- Dépression : La dépression est souvent accompagnée de sentiments de vide et de désespoir. Le sexe peut sembler une solution rapide pour combler ce vide émotionnel, mais il ne fait qu’aggraver le problème à long terme.
2. Expériences traumatiques
Les expériences traumatiques, surtout celles vécues durant l’enfance, peuvent avoir un impact profond sur le comportement sexuel à l’âge adulte :
- Abus sexuels : Les survivants de ce type d’abus peuvent développer des pulsions liées au sexe en réponse à leurs traumatismes afin de mieux maîtriser leur sexualité ou de gérer la douleur émotionnelle.
- Négligence : Les enfants qui ont été négligés émotionnellement ou physiquement peuvent chercher à combler ce manque d’affection et d’attention par des activités liées au sexe à l’âge adulte.
- Abandon : Le sentiment d’abandon peut aussi conduire à ce type de dépendances, car l’individu cherche désespérément une connexion ou une validation, même si elle est de courte durée.
3. Facteurs environnementaux
L’environnement dans lequel nous vivons peut fortement influencer nos pulsions :
- Accès facile à la pornographie : Internet a rendu la pornographie accessible en quelques clics. Cette disponibilité constante peut encourager des comportements compulsifs, surtout chez ceux qui utilisent la pornographie comme une évasion ou une source de satisfaction rapide.
- Influence des médias : Les médias, y compris les films, les séries télévisées et les publicités, sexualisent souvent les contenus. Cette « sursexualisation » peut normaliser des comportements excessifs et créer des attentes irréalistes concernant la sexualité.
4. Aspect neurobiologique
L’addiction au sexe est également liée à des mécanismes neurobiologiques :
- Centres de plaisir : Le sexe stimule les centres de plaisir du cerveau, libérant des neurotransmetteurs comme la dopamine. Cette sensation de plaisir intense peut devenir addictive, poussant les individus à rechercher constamment cette “montée” de dopamine.
- Renforcement : A chaque fois que les centres de plaisir sont activés, cela renforce le comportement et le rend plus difficile à maîtriser avec le temps.
Signes et symptômes de l'addiction sexuelle
Ces signes et symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre.
Voici les principaux signes et symptômes à surveiller.
1. Pensées obsessionnelles telles que :
- Remémoration constante de rapports intimes passés
- Imaginer des scénarios érotiques dans des contextes inappropriés, comme au travail ou en public
- Anticipation compulsive des futures expériences liées au sexe
2. Types de comportements compulsifs
- Masturbation excessive : Se masturber plusieurs fois par jour, souvent en réponse à des ruminations liées au sexe de façon obsessionnelle.
- Consommation de pornographie : Passer des heures à regarder des vidéos pornographiques, souvent en cachette.
- Cybersexe : Utiliser des chats en ligne, des applications de rencontres ou des jeux vidéo à caractère sexuel de manière compulsive.
3. Comportements à risques - Exemples
- Rapports intimes sans protection, augmentant le risque de maladies sexuellement transmissibles (MST)
- Participation à des activités illégales, comme la prostitution ou le voyeurisme
- Activités extrêmes ou violentes pour atteindre la satisfaction sexuelle
4. Impact émotionnel
- Honte : Sentiment de dévalorisation et de dégoût de soi après les actes intimes.
- Culpabilité : Remords constants, surtout si les comportements ont des répercussions négatives sur les proches.
- Isolement : Éloignement des amis, de la famille et des activités sociales pour cacher ce type de comportements et éviter le jugement.
5. Incapacité à maîtriser ou réduire l'activité sexuelle
- Tentatives infructueuses de réduire ou d’arrêter les pulsions
- Sensation de ne plus pouvoir résister à ces pulsions, même lorsqu’elles sont inappropriées
- Comportements interférant avec les responsabilités quotidiennes, comme le travail ou les études
Traitements de l'addiction sexuelle
Il existe différentes approches thérapeutiques efficaces pour aider les personnes concernées à reprendre le pouvoir sur leur existence.
Voici un aperçu des principaux traitements disponibles, allant des thérapies traditionnelles aux méthodes innovantes comme l’hypnose Ericksonienne et la méthode de résolution émotionnelle, proposées par Catherine Devignard.
1. Thérapies traditionnelles
- Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont l’une des méthodes les plus couramment utilisées pour traiter la dépendance au sexe. Elles visent à identifier et à modifier les comportements dysfonctionnels liés à l’addiction sexuelle.
- Thérapie de couple et sexothérapie Les problèmes d’intimité peuvent gravement affecter les liens amoureux, c’est pourquoi la thérapie de couple et la sexothérapie sont souvent recommandées. Ces thérapies permettent aux partenaires de comprendre et de gérer ensemble les défis liés à la dépendance au sexe.
- Groupes de soutien et programmes en 12 étapes Les groupes de soutien et les programmes en 12 étapes, similaires à ceux utilisés pour l’alcoolisme, sont également très efficaces pour traiter l’addiction au sexe. Des organisations comme les Dépendants Affectifs et Sexuels Anonymes en France (DASA) offrent des réunions régulières et un réseau de soutien pour ceux qui luttent contre cette dépendance.
2. Hypnose Ericksonienne
Cette méthode développée par le psychiatre Milton H. Erickson, est une thérapie qui utilise des techniques d’hypnose douce et indirecte pour aider les individus à accéder à leur subconscient et à effectuer des changements positifs.
Comment cette méthode aide à traiter les pulsions :
- Accès au subconscient : L’hypnose permet d’accéder aux émotions profondes qui alimentent les addictions et pulsions.
- Rééducation : En état d’hypnose, les patients peuvent rééduquer leurs réactions aux déclencheurs de l’addiction.
- Renforcement positif : L’hypnose renforce les attitudes positives et aide à créer de nouvelles habitudes saines.
De nombreuses personnes ont trouvé un soulagement significatif grâce à l’hypnose Ericksonienne.
Par exemple, certains patients rapportent une réduction drastique de leurs pulsions et une amélioration de la qualité de leur existence après quelques séances seulement.
Voici quelques témoignages des clients de Catherine Devignard 👇
3. Méthode de résolution émotionnelle
Il s’agit d’une technique innovante utilisée par Catherine Devignard qui vise à libérer les blocages émotionnels, qu’ils soient récents ou anciens. Elle se concentre sur la libération des émotions négatives qui peuvent être à l’origine de comportements addictifs.
Processus de traitement des blocages émotionnels :
- Identification des blocages
- Libération des émotions
- Réintégration émotionnelle
Application pour les troubles liés à l’addiction sexuelle :
- Aide à résoudre les traumatismes passés qui peuvent contribuer à ce type d’addiction.
- En libérant les émotions négatives, cette méthode peut réduire les symptômes d’angoisse et de dépression associés à ce type d’addiction.
En résumé,
L’addiction au sexe est un problème sérieux qui peut avoir un impact dévastateur sur le quotidien, les relations et le bien-être mental et physique.
Heureusement, ceux qui en souffrent peuvent retrouver une existence équilibrée et épanouissante et sortir de cette dépendance grâce aux méthodes traditionnelles mais également grâce à des approches innovantes comme l’hypnose Ericksonienne et la méthode de résolution émotionnelle proposées par Catherine Devignard.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez, luttez contre l’addiction sexuelle, il est temps de prendre des mesures pour aller mieux.
Pour un soutien personnalisé et des techniques éprouvées, prenez un rendez-vous d’appel découverte avec Catherine Devignard. Elle peut vous aider à libérer les blocages émotionnels et à maîtriser vos pulsions inappropriées.
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