Jean -Frédéric Blanchard, psychanalyste et psychosomaticien à Lyon, je vous propose une approche attentive et bienveillante pour explorer les liens corps-esprit. Diplômé en psychanalyse et psychosomatique, j’accompagne chaque patient grâce à une thérapie sur mesure, axée sur l’écoute, l’analyse de l’inconscient et la gestion des tensions physiques et psychiques. Je propose aussi des consultations en ligne.
Jean-Frédéric BLANCHARD
Déroulement de la séance en ligne
Nous prendrons d’abord un moment pour nous assurer que tout fonctionne correctement afin que vous soyez à l’aise avec la technologie de la visioconférence.
Ensuite je vous inviterai à partager vos ressentis et les sujets du moment qui vous tiennent à cœur. Ce sera l’occasion d’instaurer un cadre rassurant et adapté à vos besoins.
Tout au long de la séance, je serai à votre écoute avec attention et bienveillance. Ensemble nous explorerons vos émotions et vos ressentis corporels, dans un espace ou vous pourrez vous exprimer librement sans crainte du jugement. Si vous souhaitez évoquer un rêve ou un souvenir, nous pourrons les analyser pour mettre en lumière les mécanismes inconscients sous-jacents et identifier les symboles ou thèmes récurrents.
Nous travaillerons également sur la compréhension de vos mécanismes de défense et des conflits intérieurs qui peuvent influencer votre bien-être. Cela vous permettra de prendre conscience de vos schémas de pensée et de comportement tout en amorçant un changement positif.
Chaque séance sera adaptée à vos besoins spécifiques. Je pourrai utiliser différentes approches de psychothérapie ou de thérapie de soutien actif afin de vous aider à développer des stratégies concrètes pour surmonter vos difficultés et améliorer vote qualité de vie.
En fin de séance, nous prendrons un moment pour faire le point sur les principaux aspects abordés. Ce sera également l’occasion de répondre à vos questions ou d’aborder vos préoccupations pour que vous quittiez la séance avec un sentiment de clarté et de sérénité.
Prestations - domaines d'activités :
Pourquoi consulter ?
Troubles anxieux et dépressifs
La thérapie peut vous aider à comprendre les causes sous-jacentes de votre anxiété ou dépression et à développer des stratégies pour les surmonter.
Problèmes de stress et de gestion des émotions :
Apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions pour retrouver un équilibre émotionnel et mental
Addictions et comportements compulsifs
Comprenez les mécanismes de dépendance sous-jacents et apprenez à vous libérer des comportements qui affectent votre bien-être.
Compréhension et gestion des névroses :
Travaillez sur des schémas comportementaux répétitifs ou des pensées envahissantes pour mieux les comprendre et alléger leur impact sur votre quotidien
Questionnement identitaire et existentiels ::
Explorez vos questionnement sur votre identité, vos valeurs et votre place dans le monde pour mieux vous comprendre et vous épanouir
Renforcement de la confiance et estime personnelle :
Développez une meilleure image de vous-même et cultivez la confiance nécessaire pour faire face aux défis du quotidien
Douleurs chroniques et troubles psychosomatiques :
Découvrez comment des conflits psychiques peuvent se manifester par des douleurs physiques et comment les soulager
Troubles du sommeil et fatigue chronique ;
Identifiez les causes psychologiques ou émotionnelles pouvant perturber votre sommeil et apprenez des stratégies pour améliorer la qualité de votre sommeil
Problèmes de couple et relationnels :
Renforcez votre communication, identifiez. et surmontez les difficultés pour améliorer la qualité de vos relations et retrouver une harmonie émotionnelle
Conflits relationnels et professionnels :
Améliorez vos relations personnelles et professionnelles en identifiant et en résolvant les conflits intérieurs qui les impactent
Prévention et gestion du « Burn-Out » :
Identifiez les signes avant-coureurs et apprenez à restaurer un équilibre entre votre la vie personnelle et votre vie professionnelle
Les bénéfices d'une séance en visio :
Les séances en Visio constituent une solution moderne et efficace pour répondre à différents besoins tout en garantissant un grand confort.
Leur principal atout est l’accessibilité, permettant de profiter d’un accompagnement professionnel sans se déplacer, directement depuis un univers familier et apaisant..
En plus de faire gagner du temps grâce à l’élimination des trajets, elles offrent une grande flexibilité, avec des rendez-vous adaptables à votre emploi du temps, même en déplacement.
L’efficacité des séances n’est pas compromise : dans le cadre de la psychanalyse et de la psychosomatique, ces consultations permettent d’explorer des aspects fondamentaux tels que l’analyse des rêves, l’identification des mécanismes de défense ou encore le travail sur les émotions.
Infos pratiques :
- Type de public :
- Adultes, Adolescents
- Type de consultation :
- Individuelle
- Niveau :
- Expérimenté.e
- Tarifs :
-
60 Euros
- Rendez-vous :
- 100% en ligne
- Infos légales :
- Je certifie être en règle avec l'administration fiscale de mon pays
Formations - diplômes :
Master 2 Psychanalyse (Faculté de Montpellier)
Diplôme de l’Institut de psychosomatique intégrative de Paris (IPSI)
