Atelier de mouvements de Yoga pour libérer le corps et l'esprit
Les Galeries du Mieux-être et Véronique Tarrieu vous proposent le Replay de l’Atelier pour vous libérer des tensions du corps et de l’esprit au mini-prix de 10 euros.
Pratique ancestrale développée en Inde, 3000 ans avant J-C., YOGA signifie «union».
En effet, le yoga cherche par la pratique à unir le corps, l’esprit et l’âme et ainsi apporter l’équilibre.
Il procure le bien-être par la maîtrise du corps et de l’esprit, par le biais de techniques respiratoires, de postures d’étirement et de renforcement musculaires.
Le yoga aide à réduire la sensation douloureuse par la pratique de ses nombreux outils :
- les postures
- les techniques respiratoires
- la visualisation
- la relaxation
- la méditation
- la concentration
- sa philosophie
Qu’allez-vous découvrir lors de cet atelier :
- Comment fonctionne le processus de la douleur
- Des techniques à mettre en place en cas de douleur physique, émotionnelle ou psychologique
- L’importance de l’union du corps et de l’esprit
Véronique vous invite à faire l’expérience du yoga en cas sensation douloureuse.
IMPORTANT : Les douleurs varient d’une personne à l’autre et peuvent être dues à de nombreux facteurs. Si vous avez des douleurs chroniques, toujours d’abord consulter votre médecin.